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Santo Domingo.– La frecuencia con la que las personas mantienen relaciones sexuales continúa siendo un tema rodeado de dudas, mitos y expectativas sociales. Sin embargo, especialistas coinciden en que no existe una cantidad “ideal” universal, ya que esta depende de factores individuales, emocionales y de dinámica de pareja.
De acuerdo con estudios científicos, una vida sexual activa puede aportar beneficios significativos al organismo. Investigaciones realizadas por la Universidad de Wilkes señalan que las personas que tienen relaciones sexuales una o dos veces por semana presentan niveles más altos de inmunoglobulina A (IgA), un anticuerpo que contribuye al fortalecimiento del sistema inmunológico.
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Además, la actividad sexual frecuente se asocia con mejoras en la salud cardiovascular, al incrementar la frecuencia cardíaca y favorecer la circulación sanguínea. También influye en la reducción del estrés y la mejora del sueño, gracias a la liberación de hormonas como las endorfinas y la oxitocina, relacionadas con el bienestar y la relajación.
En el plano emocional, mantener relaciones íntimas puede fortalecer el vínculo entre las parejas, aumentando la sensación de conexión y cercanía.
No obstante, los expertos advierten que tener sexo todos los días no es una necesidad ni una meta obligatoria para todas las personas. En algunos casos, puede generar fatiga física o molestias, especialmente si no se toman precauciones como el uso de lubricación adecuada.
Asimismo, la presión por cumplir con una frecuencia determinada puede provocar tensiones en la relación, sobre todo cuando no existe un deseo equilibrado entre ambos miembros de la pareja. Factores como la edad y el estado de salud también influyen en la capacidad de sostener una vida sexual activa.
En ese sentido, los especialistas recomiendan priorizar la comunicación, el consentimiento y el bienestar mutuo por encima de cualquier estándar, recordando que cada pareja debe encontrar el ritmo que mejor se adapte a sus necesidades.
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